自宅最寄り駅2駅前で降りて、約3キロwalking
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帰宅後、外出目的地まで電車ではなく自転車(電動だけど)行くことにする 往復16キロ
ただし・・・・・復路にあるお店で、どうしても食べたい・・・何カ月も食べていない・・・あーーー食べたい・・・
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欲望に負けた・・・・・
一応ダイエットは続けとるが、最近はヨコバイがつづいとる
グラフで見ると急激に落ちてる感じするが、4カ月半経過で-12キロ(スタート体重が重いから減量パーセンテージは知れとる) あと5キロは落としたいねんけど・・ここからが落ちん
