緊急事態宣言下でおとなしくしている時間がほとんどなんですけど、運動嫌いのわたしが体動かしたくなるという末期症状・・ww
家でラジオ体操・・・・もう忘れた
家にあるもので探してみる
これ結構きついけど、すぐ飽きる・・・楽しくないのです・・
コリは取れるし血行はよくなるけど、運動にはならんか・・・
「楽して痩せる」ということですが、んなわけないww しかし、テレビ見ながら30分くらいは乗ってはいられる。意外と疲れるからやらないよりはやったほうがいいのかな・・
これは意外とキツイけど短時間勝負なので久々にやってみた
次の日は腹筋が痛くて継続困難に^^;
やってたときは50回くらい(膝つき姿勢ね)はできてたのに。今日もまだ腹筋痛いから明日またやってみるか・・
バイクは意外と全身の筋肉使うので、私にとってはいい運動だけど・・流石にこの自粛時期にはね・・。
ツーリングでも一人で出掛けることをソロツーリングとか言いますけど、ソロツーリングで立ち寄りもはせずに、行って帰ってくるだけなら、接触者はいないから良いような気もする。けど、万が一事故に遭うとかしちゃうと、救急車乗って救急病院に運ばれることになるから、即ちこの大変な時期に医療関係者にすごい迷惑かけることになる・・
近所の川沿い遊歩道を散歩してみたりもしたけど、同じ考えの人が多いから、いつも以上に人が多くて、そのなかを縫うようにジョギングしてる人もたくさんいて、遊歩道近くの公園もちびっ子で賑わってて・・やっぱり、家でなんとかしたほうが良さそうだね
ということで、数日は
と
で。
